Concurso sem surto

Aprenda como competir por uma vaga em faculdades ou cargos públicos.

A primeira coisa a ser feita por um candidato na hora de competir por uma vaga é definir com precisão os objetivos de vida e fazer uma lista de tudo aquilo que se tem habilidade e competência para executar.

Mas, segundo Hélcio Gomes, coordenador de um curso preparatório, escolher um objetivo profissional tem se tornado cada vez mais complicada diante das contínuas mudanças ocorridas na sociedade, que fazem com que profissões que tinham prestígio ou apresentavam grandes possibilidades fossem encaradas, na contemporaneidade, como mercados estagnados. No entanto, ele enfatiza que aqueles que têm consciência de suas potencialidades têm mais chances de conseguir resultados positivos: "eles dificilmente ficam frustrados".

Outra dica de Hélcio que deve ser seguida à risca por um candidato para conseguir bons resultados é, pensando na saúde e qualidade de vida, manter os mesmos hábitos alimentares de antes, procurando sempre que possível ingerir alimentos saudáveis. "Se a pessoa está habituada a comer figo, que ela continue a comer figo. Agora, se ela não gosta ou não tem o costume de beber água de coco, não é necessário que ela passe a fazer isso por conta do concurso", diz.

O único hábito que deve ser incorporado à vida- principalmente dos mais sedentários - é a realização de uma atividade física aeróbica pelo menos três vezes por semana. "Desta forma, ele melhorará sua capacidade cardiovascular e o condicionamento respiratório. Sem isso, a máquina que é o cérebro não funciona", afirma.

Hélcio Gomes também indica que os candidatos também elaborem um plano de estudo, orientado pela equipe pedagógica do curso preparatório onde estudam, e, em casos de dúvida sobre a carreira ou o cargo a ser disputado, procurar uma orientação vocacional. "O ideal é que a pessoa estude uma hora para cada aula de ciências exatas que ela tem naquele dia e reserve metade para as aulas de ciências humanas. Sendo assim, se ela tem dois tempos de matemática, um de português e dois de história, reservará duas horas para rever os conteúdos de matemática, 30 minutos para os de português, e uma hora para os de história", diz o professor, citando dados da Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura (Unesco).

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